UNZEITGEMÄSS

In diesem Artikel geht es um meine persönlichen Erfahrungen mit einer mittelschweren Neurodermitis und extrem trockener Haut. Ich möchte damit anderen Menschen helfen mit ihrer Haut und ihrem Körper besser umzugehen. Sie sollten jeden Arztbesuch kritisch reflektieren, gerade im Bezug auf cortisonhaltige Produkte. Diese machen meiner Meinung nach die Haut nachhaltig kaputt, ignorieren die Ursachen und verschleiern durch Unterdrückung der Symptome die eigentlichen Probleme. Neurodermitis ist wahrscheinlich genetisch bedingt – heilen oder lindern ist trotzdem möglich. Denn eine Neigung zur Neurodermitis bringt noch keine Neurodermitis mit sich. Negative Umwelteinflüsse, wie zuviele Giftstoffe im Essen (Pestizide, Konservierungsmittel, Geschmacksverstärker, Antibiotika, …), Umweltverschmutzung, gestresstes plus hektisches Stadtleben, ungesunde Ernährung, falsche Essgewohnheiten, kaputter Darm, schlechte Pflege, wenig Bewegung, keine präventiven Maßnahmen (z.B. Kaltduschen, Sauna, Fasten, …) und Depressionen schaden der Haut, fördern Neurodermitis oder führen zu deren Ausbruch.

Wir leben leider in einer durch Menschen geschaffenen menschenfeindlichen Umgebung! Unsere Gesellschaft erzieht uns schon zum Kranksein! Diese Theorie unterstützt die Erfahrung, dass es auf dem Lande weniger Neurodermetiker als in der Stadt gibt! Anstatt diese katastrophalen Zustände gerade in Städten zu verbessern, rennen alle zum Arzt. Zu Hause reiben sie sich mit Cortisonprodukten ein, die nach wenigen Tagen schon helfen. Nach ein bis zwei Jahren oder schon Monaten, außer wenn andere Umstände den Betreffenden heilen oder Cortison Erfolg bringt, gerät die Haut unter die Räder. Die Schübe kommen öfter und härter. Der Mensch frustriet – seine Psyche leidet. Der Teufelskreislauf beginnt! Schauen wir uns Studien an, steigt die Zahl der NeurodermetikerInnen, AllergikerInnen, … rasant an. Alle machen weiter wie zuvor. Sie spielen der Schulmedizin und der Pharmaindustrie in die Hände, anstatt an den Lebensbedingungen zu drehen.

Weitere gute Quellen für die Selbsthilfe: “Bundesverband Neurodermitis”, “Heilkräuter”, “Neurodermitis”, “Wikipedia”

22.03.10 – Was mich sehr stark geprägt hat, ist meine Haut. Der Fluch die Neurodermitis – der Schwächling dessen Produkt. Neurodermitis am ganzen Körper und wahrscheinlich mit dadurch verursachte Akne zerstört Selbstgefühl und Frohsinn. Neurodermitis ist eine Hautkrankheit, dessen Ursachen noch unbekannt sind. Sie ist angeblich nicht heilbar!

Dank vieler Trottel, die sich als Hautärzte deklarieren, verschlechtert sich eher der Zustand der Haut. Die Zeit, sowie das Geld ständig zum Hautarzt zu rennen, der einem dann doch nur cortisonhaltige Produkte verschreibt, ist mehr als kontraproduktiv. Einen guten Hautarzt suche ich schon etwas länger – da hatte ich bisher aber vielleicht nur pech. Viel wichtiger nach vielen Jahren des Ausprobierens erscheint mir einerseits die Prävention, die Stärkung der Haut, des Immunsystems durch tägliche Hautpflege mit Hilfe von zum Beispiel Cremes mit Johanneskraut, wie von Bedan, wöchentliche Saunagänge, Yoga, Entspannung, Sport, kaltes morgentliches Duschen, Sonne und des Öfteren eine längere Tour am Meer oder in den Bergen. Wichtig ist es, den ganzen Körper täglich mal für längere Zeit nackig zu machen. Lass deine Haut atmen! Außerdem sollte der Schlafraum möglichst allergenfrei sein, also packt den Teppich raus. Milbenschutzüberzüge für Matrazen könnten ebenfalls helfen. Du kannst das Raumklima durch Pflanzen, Luftbefeuchter und evtl. Salzkristalle verbessern. Dazu kann noch regelmäßiges Fasten helfen, den Körper zu reinigen und das Immunsystem zu stärken. Sinnvoll ist es herauszufinden, wogegen ihr so allergisch reagiert. Da sollte mensch mal zu einem guten Arzt gehen. Dort testet ihr euch auf folgende Unverträglichkeiten: Milch, Pollen, Milben, Nüsse, Birne, Apfel, Zitrusfrüchte, Karotten, Paprika, Weißbrot, Zucker und Soja. Mit dem daraus resultierenden wissen könnt ihr die Allergene vermeiden. Das muss ich auch nochmal machen. Vielleicht ist zum Beispiel nur Milch die Ursache des Probems. Das würde einem echt weiterhelfen!

Nichts davon hörte ich vom Hautarzt. Bei näherer Nachfrage kamen so Floskeln wie: “Die Verbindung zwischen Ernährung und Neurodermitis ist ja wissenschaftlich nicht bestätigt”. Diese Ärzte sah ich immer nur wenige Minuten, wenn überhaupt, Rezepte für mich ausstellen. Das nennt sich Arzt. Die sollten sich eher als Vertreter für die Pharmalobby bezeichnen. Wenn es um Schulmedizin geht, kann ich die Neurodermitisabteilungen der Unikliniken empfehlen. Da muss mensch trotzdem wegen der Überweisung zum Hautarzt hin. Zusätzlich gibt es meist sehr lange Wartezeiten. Ich habe bisher nur durch Cortison und neuerdings Protopic (eine gute Alternative) meine Schübe in den Griff bekommen. Ich hoffe in der nächsten schubfreien Phase meinen Körper auf Vordermann zu bringen, sodass der nächste Schub ohne Cortison auszuhalten ist.

03.04.10 – Mit dem Fasten ging es wieder los. Der Schub dauert nun schon ca. fünf Tage an. Betroffen sind diesmal vorallem Gesicht, Rücken und Oberarme. Bisher habe ich ohne Cortison durchgeahlten. Die letzte Nacht war eigentlich schon wieder ganz angenehm. Eine längere Reise nach Berlin zur Family wegen Ostern verstärkte meine Symptome. Diese Fahrt war mal wieder ein super Abenteuer:

“Nach einiger Wartezeit bekomme ich eine SMS, dass meine Mitfahrgelegenheit so eben in ein Auto gecrascht ist. Diese Fahrt wingte mir aus der Ferne zu – grinste mich quasi an.. ich fühlte mich trotz ihrer Unschuld irgendwie verarscht.. Ab dann war der Abend erstmal eine Farce. Wie sollte ich heute um 17:30 nach Berlin kommen? Es war zu spät zum Trampen und wegen dem geplanten Buskauf klafft gähnende Leere in meinem Geldbeutel! Ich düse gestresst zum Hauptbahnhof. Angekommen plumpst mir erstmal der Kopf vor dem Fahrkartenschalter auf den Boden. Die wollen mal wieder ein Vermögen, wofür ich sonst keinen Penny loswerde. Plan B war erstmal gescheitert. Nun folgte Plan C. Erstmal nach Schwerin, dann nach Berlin. Nach kurzer Suche finde ich jemanden, der mich für vier Euro nach Schwerin mitnimmt. Auf der Bahnfahrt finde ich ein Pärchen, die mich bis Brandenburg vor den bösen Kontrolleuren schützen. Den Rest hab ich so geschafft ohne den Schaffner anzutreffen. So bin ich letztendlich für weniger als geplant nach Berlin gekommen. Der Preis war aber doch hoch. Letztendlich habe ich acht Stunden oder so bis zu meiner Family gebraucht. Die lange Fahrt, der Stress, das Fastenbrechen und die Schwitzeinlagen verstärkten erheblich die Symptome meiner Haut.. Den Abend konnte ich dank kurzer Decke (Kälte) und Juckreiz mit Warten aufs Schlafen verbringen. Am nächsten Tag durfte ich mir anhören, wie schlecht ich aussehe und warum ich so dünn wäre. Dies sorgte für eine ordentliche schlechte Laune, die dann noch bemängelt wurde – naja, so sind die lieben Menschen.”

Für die zukünftige Behandlung besorge ich mir Stoffwechsel-Tee. Der beeinhaltet Brennnessel, Heuhechel, Birke, …, was alles die Haut glücklich macht und das Blut von Giftstoffen befreit! Des Weiteren geht meine Bedan-Lotion nun schon zur Neige. Das waren bestimmt kaum mehr als eine Woche für 40 Euro oder so. Naja, ich bekomme heute neue Cremes von Bedan gegen den Schub. Bisher ließ sich dieser gut eindämmen und der Juckreiz beseitigen. Beim nächtlichen Jucken kurz die Creme aufgetragen und gut. Mein körper sieht aber trotzdem schlimm aus – ist aber bisher leicht bekleidet kein Problem. Ich traue mich aber ungerne raus, da ich keine langärmligen Sachen anziehen will. Die Sonne hat meinem Gesicht die letzten Tage eher negativ zugesetzt, also gereizt. Sonne ist wohl nur bei gesunder Haut hilfreich. Oh, da gibt es ja noch etwas erfreuliches. Ich bekomme demnächst ein Silber-T-Shirt von Padycare!!! Das Hemd wird mir helfen, die Schübe cortisonfrei zu überstehen. Damit bedecke ich die meisten problematischen Stellen meiner Schübe. Ich bin gerade sehr optimistisch. Habe gerade gelesen, dass die Cortisoneinnahme dafür sorgt, dass der Körper weniger eigenes Cortison ausschüttet. Es dauert dann eine gewisse Zeit bis dein Organismus die Balance wieder herstellt. Außerdem unterdrückt Cortison nur das Immunsystem. Da geht die Schulmedizin meiner Meinung nach falsch an das Problem heran. Es bestätigen sich die gelesenen Berichte, wo der Darm, Stress, Nahrungsmittel und so für die Neurodermitis förderlich sind. Also ich seh der warmen Jahreszeit cortisonfrei entgegen, auch wenn es mir gerade nett so suppi ohne Cortison geht.

04.04.10 – Gamma-Linolensäure scheint ziemlich wichtig für die Haut zu sein. Findet mensch in Hanf-samen, -öl, Nachtkerzensamenöl und Hafer! 30 Gramm Hanföl oder 100 Gramm Hanfsamen reichen angeblich aus, den täglichen Bedarf an essentiellen Fettsäuren zu decken. Obwohl Nachtkerzenöl generell ziemlich gut für den Körper sein soll. Zudem sollte ich Tomaten, Avocados, Zink, sowie Fisch mehr in meinen Speiseplan einbauen. Hanfsamen kosten pro 250 Gramm 1,90 Euro. Sie passen perfekt ins Müsli, ins Brot oder in den Salat. Sie sättigen sehr, da sie sehr viel Eiweiß enthalten. Eine Tüte reicht so mit Haferkonsum vier Tage. Das ist ok. Hanfsamenöl ist zu teuer!

Mein Gesicht macht mich heute zu schaffen. Ich tippe auf Birkenpollen. Alles rund um meine Augen juckt trotz Bedan schrecklich. Drinnen geht es und nach einem Salzdampfbad (Reinigung, Beruhigung) ist alles in Ordnung. Ich hoffe mein Gesicht befindet sich morgen schon auf einem merklich besseren Weg. Der Rest des Körpers stagniert eher. Neu ist, dass die krasse Trockenheit der Haut weg ist. Sie scheint auf jedenfall feuchter geworden zu sein. Dies scheint mir ein gutes Zeichen zu sein. Jedoch ist im gleichen Atemzug in den Ellenbogen die chronische Angelegenheit ausgebrochen. Ansonsten aß ich heute Fisch, viele Tomaten, Müsli mit Joghurt, Sauerkrautsalat – trank meine vier Liter, sowie viel Oolong-Tee. Das sollte der Haut gut tun.

05.04.10 – Jetzt ist Montag. Morgen geht die Uni wieder los. Suppi, mein Gesicht ist immer noch von einem roten Mond überzogen und die Arme sehen weiterhin kacke aus. Am Rücken gibt es ein paar Stelle, die sich abpellen. Ich habe in letzter Zeit zuviel geschlafen und zu wenig dank der Neuro bewegt. Dadurch konnte ich die Nacht nur wenig plus schlecht schlafen. Danke. Das in einem eher kratzigen mit Milben gesättigten Bett. Dadurch hatte ich hin und wieder ne Kratzattacke. Voll kacke. Ich muss wieder unbedingt Yoga machen. Mein PoPäschen besteht nach dem Fasten nur noch aus Haut! Ich hoffe, dass durch die kommenden andauernden Ortswechsel mein Zustand sich verbessert. Zum Wochenende kommt endlich das Silber-T-Shirt. Im Bus seh ich sowieso schon die Gesundheit vom Himmel regnen – schon alleine durch die tausenden Pflanzen.! Allein die Freiheit schenkt einem neue Power.

Der jetzige Schub könnte durch die Pollen ausgelöst worden sein. Die Verbindung ist auf jedenfall wissenschaftlich bestätigt. So ein Pech aber auch, dass ich kurz vorher faste! Das würde aber das extreme Jucken um die Augen draußen erklären! Trotz erheblicher Bedenken nehme ich jetzt eine Woche lang Telfast oder Lorano. Das sind ja relativ sanfte Mittelchen.

Jepp, das gesicht war nach wenigen Stunden beschwerdefrei. Dank des Obstsalats meiner Mutter siehts nu am Abend wieder problematischer aus!

12.04.10 – So, die Haut im Gesicht um Mund und Augen verschlimmerte sich. Deswegen cremte ich mein Gesicht schön mit Protpopic (0,1%) ein. Das hat dann gebrannt wie Sau. Als Ausgleich habe ich meinen gesamten körper ordentlich blutig gekratzt – das war ein ziemlicher Rückschritt. Doch das Gesicht ist jetzt schon wieder super. Ich schmier es zur Vorbeugung immer mit der Bedan-Gesichtscreme ein. Bis heute habe ich es aber geschafft kein Cortison zu benutzen. Telfast habe ich nach fünf Tagen abgesetzt. Die Entzündungen am Oberkörper gehen zurück. Besonders an den Armen ist eine Besserung festzustellen. Etwas schlimmer ist es an den Oberschenkeln und dem Poberreich geworden, da ich mich beim Nichtkratzen schwer auf den ganzen körper konzentrieren kann. Mein Ziel ist es gerade mit dem Oberkörper mal eine Woche in Frieden zusammen zu leben. Das Silberhemd hilft mir dabei außerordentlich. Es ist bequem. Die Haut juckt weniger trotz vieler problematischer Stellen. Ich bezweifle gerade wieder, dass die Pollen den Schub ausgelöst haben, weil sich jetzt bei der Birkenblüte keine Beschwerden – weder in der Nase, bei den Augen oder mit der Haut zeigen. Ich vermeide momentan Äpfel, Birnen, Zitrusfrüchte, Karotten Weißbrot, Zucker und Paprikas. Magerquark plus Naturjoghurt werde ich erstmal weiterhin in meinen Speiseplan einbauen – das ist einfach zu lecker.

Ich vermute langsam, dass ich mein Ganzkörperproblem etwas abgekoppelt von der Neurodermitis betrachten muss. Ich bekomme nämlich Schübe in Ellenbeugen und an den Fingern (meine alten Stellen), die aber nach wenigen Tagen immer wieder von selber weggehen im Gegensatz zu meinen neuen Stellen am ganzen Körper. Ich vermute, dass meine Haut einfach extrem trocken ist. Vielleicht löste im Letzten Jahr die übermäßige Sonne und das mehrwöchige Salzwasser am Mittelmeer diese krasse Trockenheit aus. Folglich wäre sie der Grund dafür, dass die Entzündungen bleiben und die Haut chronisch juckt. Bedan hält leider nur kurz an. Ich müsste mich mehr als zweimal am Tag eincremen, um die Haut feucht zu halten. Mensch bedenke, dass bei diesem Verbrauch so eine teure Tube gerade mal anderthalb Wochen vorhält. Ich werde jetzt alternativ nach dem Duschen auf die feuchte Haut eine Kombi aus Olivenöl, Honig und Wasser auftragen. Nach 10 bis 15 Minuten soll die Haut dann super weich und feucht sein. Das wäre eine preiswerte Möglichkeit meine Haut gegen Entzündungen zu rüsten. Die Bedancreme würde ich dann nur noch an Tagen ohne Dusche oder an schlimmen Tagen zwischendurch verwenden. Olivenöl hat sich anscheinend bei der Neurodermitis als Heilkrautöl bewährt. Des Weiteren werde ich mal den Kanne Brottrunk ausprobieren. Das geht ja eigentlich vom Preis.

Meine Haut muss langsam mal abheilen. So schiebe ich die hochgepriesenen Präventionen gegen trockene Haut immer weiter vor mir hin..

Ich unterhielt mich gerade mit einem Freund über Neurodermitis und erhielt einige kostbare Infos. Er hatte bis vor einem halben Jahr eine schwere Neurodermitis. Dank eines Schulmediziners, welcher über die Muskeln Nahrungsmittelunverträglichkeiten und psychische Probleme herausfindet, hat er seine Beschwerden in den Griff bekommen. Diese Unverträglichkeiten verändern sich ständig. Er hatte eine zeitlang Probleme mit Weizen, dann mit Roggen und so weiter. Hin und wieder führt er eine Darmsanierung durch. Es hat geholfen und er kommt jetzt ziemlich gut klar. Da es sich glücklicherweise um einen Schulmediziner handelt, gehen die Behandlungen auch nicht so ins Geld. Aber zur Info: Die Kinesiologie ist wissenschaftlich nicht anerkannt und wird den alternativmedizinischen Diagnose- und Therapieverfahren oder sogar den Pseudowissenschaften zugeordnet.

14.04.10 – Mensch nehme Öl plus Honig und Wasser, gebe dies nach dem Duschen auf die noch feuchte Haut. Lasst das eine halbe Stunde einziehen. Und Voila, ihr habt die ultimative Pflege für die trockenste aller trockenen Häute.

17.04.10 – Die Sache ist leider immer noch nicht vorbei. Der Rücken und die Arme sind besser geworden, aber es verheilt halt nicht wirklich. Meine Haut ist durch das Öl auf jedenfall nicht mehr so trocken. Habe wieder im Internet umhergestochert und bin auf einige Rohkostler gestoßen: “Nie mehr Neurodermitis”. Das hört sich eigentlich ganz nett an. Also mehr Rohkost und eine tägliche Meditationsphase + Yoga von ca. na halben Stunde! Ich werde mir dazu auch nen Buch besorgen.

23.04.10 – Ich habe nun das “Gesund durch Meditation” – Buch durchgelesen und bin begeistert. Ich kann es nur jedem empfehlen, der an Selbstheilung interessiert ist. Durch Meditation, Yoga und mehr bewusstes Sein im Augenblick, sowie Ernährungsumstellungen erreicht mensch längerfristigere Erfolge. Ich warte auf ein Ende der Birkenpollensaison. Sie sind ein schwer zu beeinflussender Stressor, der meine Selbstheilung gerade ordentlich behindert.

25.04.10 -  Quark mit Olivenöl hilft super. Pack das ordentlich dick auf die Stellen. Das fördert die Abheilung der Entzündungen. Nach dem Abschlecken sind die Hautstellen richtig schön kalt. Des Weiteren meditiere ich seit drei Tagen eine Stunde täglich plus eindreiviertel Sunden Yoga. Das tut auf jedenfall sehr gut und entspannt ungemein. Ob es hilft, erfahre ich in einigen Monaten ^^. Es ist aber wissenschaftlich belegt, dass eine unterstützende Yoga oder Meditationstherapie zu einer schnelleren Heilung führt als ohne.

26.04.10 – Solange die Stellen nicht abheilen, bringt mir das ganze Wissen nichts. Ich brauche erstmal eine schubfreie Phase. Aber ich möchte kein Cortison benutzen. Ich versuche es gerade mit einer Zinksalbe. Hoffentlich sind die Pollen Schuld. Damit hätte ich wenigstens eine Erklärung und könnte wenigstens dem Ende entgegenfiebern. Heute wurde nach langer Zeit wieder die Kratzsaison eröffnet – es war einfach nicht auszuhalten. Juhu!

14. Mai – Es ist seit dem letzten Eintrag ziemlich viel Zeit vergangen. Ich habe Ende April auf die Arme drei Tage lang Cortison geschmiert und für danach plus den Rest des Körpers Zinkpaste benutzt. Die Arme mussten einfach für das Selbstgefühl besser aussehen und weniger jucken. Seit drei Wochen meditiere ich täglich mehr als eine halbe Stunde und ab und zu praktiziere ich Yoga. Zur Körperpflege benutze ich einen Mix aus Olivenöl, Honig, sowie Wasser. Für das Gesicht benutze ich weiterhin die Bedan-Gesichtscreme. Ich fühle mich so, als wenn ich das Ganze gerade gut im Griff habe. Zudem habe ich durch einen Umzug die Stressoren Lärm und Zeitnot durch das ewige Pendeln beseitigt + Pollen minimiert. Ich bin zudem mehr draußen und esse im Gegensatz zu vorher viel mehr rohes Gemüse, und so gut wie keinen (Rohr-)Zucker mehr (nur Honig), weniger Weizenprodukte. Auch neigt sich die Pollenzeit langsam dem Ende entgegen. Sportliche Betätigungen (Fußball, Volleyball und Parkour) sind in Planung.

09.06.10 – Mit dem Semester, dem Leben in der Stadt geht der Stress los. Meine Meditationspraxis ist leider derbst unterbrochen. Doch der Sommer tut mir super. Die Pollenzeit ist vorbei und mein Körper erholt sich langsam von seinen Wunden. Es ist noch nicht Alles weg, aber es wird. Ich benutze gerade auch eine neue Creme, die 5% Olivenöl und 5% Harnstoff enthält. Die ist super und für mich besser als Bedan. Für das Gesicht benutze ich weiterhin Bedan, da ich damit bisher sehr gut gefahren bin.

22.08.10 - Ich war jetzt einen Monat an der Ostsee und bin braun gebrannt. Die Neurodermitisprobleme haben sich verbessert und seit ich auf Fabrikzucker und Weißmehl verzichte geht das echt gut. Nach Dr. Med. Brunner (Buch: Nuhrung – unser Schicksal) werden alle Zivilisationskrankheiten darauf zurückgeführt. Wichtig fand ich zudem das Rezept für einen Frischkornbrei. Man zerkleinert in einer Kaffeemühle Roggen oder Weizen,gibt Wasser dazu, lässt es ca. 5h stehen bis es breiisch wird und verzehrt es mit Äpfeln, süßer Sahne, … als Müsli. Dieser Brei enthält sehr viele Vitalstoffe und ist derbst gesund.