In dieser Gesellschaft rennen millionen Süchtige herum – vom Rausch benebelt, alleine und in einem ständigen Mangel an allem: Geld, Autonomie, Selbstvertrauen, Glück oder Anerkennung. Wir ekeln uns an, sind immer unzufrieden – gleichen psychisch labile Marionetten, deren Weltbild dank einer Portion an Vorurteilen, Vermutungen, ordentlich Ignoranz und etwas Rassismus nicht in sich zusammen fällt.

Die geschaffene Freiheit, zwischen MC-Donalds und Burgerking wählen zu können, entpuppt sich als versteckte Unfreiheit. Das Streben nach Glück ist ein konstruiertes Streben in die Sklaverei des gigantischen Meers des Konsums. Mit der neuen Freiheit in der neuen schönen Welt wurde nun das ultimative Machtinstrument gefunden, aus dem kaum mehr einer zu fliehen vermag.

Wann ist der Zug von den Gleisen gekommen? Wo und was müssen wir suchen um den Ursprung dieser Entwicklung zu finden. Die abendlänedische Philosophie und Logik beginnt im alten Griechenland. Und im 20 Jh. haben einige schlaue Köpfe gefunden, was die Griechen damals vergessen haben: „den Anderen“. Die abendländische Logik basiert auf dem Ich, dem Sein vom ich, dem Denken vom Ich. Die Griechen haben aber die Möglichkeit etwas nicht denken zu können nicht in ihre Philosophie mit einbezogen. Wir können nicht denken, was der andere denkt – der Andere ist uns nicht zugänglich. Der Andere ist uns absolut fremd. Ich bin nach den Griechen nur etwas Besonderes im Allgemeinen und ich finde für alles irgendwann einen Grund. Ich kann dank der Humanwissenschaften, wie Psychologie oder Pädagogik, selbst den Menschen bald voll durchleuchten. Aber ich werde niemals wissen, ob der andere ein mensch ist oder ob er das Schokoladeneis so schmeckt, wie ich es schmecke. Es geht immer um das Ich und das Sein und das alles irgendwie und irgendwann erklärbar ist.

Dieses subjekt der Neuzeit birgt ein weiteres Defizit: das Gewaltpotential. Krieg oder Massenmorde basieren auf einer Logik, wo der radikal Andere nicht gedacht wird oder werden kann. Das Subjekt schwabt beim Anderen zwischen Idealisierung und Vernichtung. Wäre mir jedoch bewusst, dass ich niemanden wirklich ganz verstehen kann, ich durch andere überhaupt lebe, selbst meine Sprache fremd ist und ich selber andere bedinge – würde kein Graben zwischen meiner gruppe und der anderen Gruppe existieren! Denn ich müsste meine Nachbarn, meine Kinder, meine Ehegattin wie eine mir unverständliche primitive Kultur aus dem Amazonas versuchen zu verstehen. Der Graben verläuft zwischen mir und den anderen, nicht zwischen Gruppen!

to be continued …

Dieser kippt mit entsetztem Blick samt Stuhl in den Seitengang. Die Klasse gröllt. Melvin grinst und freut sich über die gute Tat. Er entschuldigte sich bei dem neuen Heimatort dafür, dass er ihn nicht vorher von dem Umzug seiner Selbst informiert habe.

Die Sozialpädagogik benutzt gerne ein Viereck als Überblick über ihre verschiedenen Handlungsfelder. Es existiert ein Spannungsfeld zwischen a) den Professionellen/PädagogInnen, b) den Adressaten, c) den Organisationen/Trägern und d) Gesellschaft, Politik, Staat. Diese vier Handlungsfelder tragen im Idealfeld ihre Konflikte untereinander demokratisch aus.

Dieses Schemata schafft Grenzen und vereinfacht die Komplexität, sowie Vielschichtigkeit der Thematik! Es setzt die Demokratie ohne Diskurs ins Absolute und behandelt alle vier Interessengruppen gleichberechtigt. Zudem erscheinen die Sozialpädagogik und die Probleme der Gesellschaft als systemimmanent. Die Sozialpädagogik überwindet nicht die Probleme. Sie gehören nunmal dazu, sie sind natürlich.

Warum partizipieren Jugendlichen nicht schon im Bereich “Staat, Politik, Gesellschaft” ? Wo ist die demokratische Kultur in dieser Demokratie.  Es scheint fast so, als hätte die Politik das Thema Kind auf die machtlose Sozialpädagogik abgeschoben. Behandelt  die Sozialpädagik nicht nur die Symptome und übertünscht die eigentliche Krankheit. Wo ist das Recht auf Bildung, das Kinderwahlrecht oder altersgerechte Politiksprache. Dieses Viereck idealisiert und verzerrt die Wirklichkeit. Kinder und Jugendliche haben keine Lobby! Die Schule ist eine lehrerInnenzentrierte Zwangseinrichtung, die oft kaum ein Interesse an der Entfaltung des Schülers oder der Schülerin zeigt.

Für gewisse Zwecke möchte diese Veranschaulichung ihren Sinn machen. Bei Verwendung sollte jedoch ein kritischer Satz nicht fehlen. Ein alternatives Schemata folgt demnächst …

Du erscheinst mir fremd – anders als ich zu sein. Ich kann nicht Du sein, nicht deine Gedanken und Gefühle erleben. Ich sehe, ertaste, schmecke dich – ich rede mit dir – doch dein Inneres bleibt mir verschlossen. Alles geht von mir aus, durch meine Augen und Ohren. Ich werde mich nicht los – ich bin mit mir ewig verbunden. Ich kann nur sagen, dass ich weiß, wie das Schokoladeneis schmeckt, aber nicht wie dir das Schokoladeneis schmeckt und ich werde es nie direkt erfahren, da Ich nicht Du bin. Was bist Du? Ich erkenne nur, dass du Du bist – so bist du mir zugänglich – von Außen. Ich weiß, dass ich Ich bin. Aber seit der Matrix bin ich mir bei Dir nicht mehr so sicher. Bist du so wie ich oder passiert alles nur in meinem Kopf. Ich weiß auch nicht, ob du bist oder du ein Bewusstsein hasst. Ich weiß wiederum auch nicht, ob ein Baum oder ein Stein existiert. Sind sie bewusst auf einer Art und Weise, die sich meiner Wahrnehmung entziehen? Was ist Bewusstsein und wo fängt es an? Ich möchte aus diesem Abschnitt festhalten, dass der “Andere” uns fremd ist. Ich kann ihn nicht wirklich verstehen. Im Alltag nutze ich  enorm viele Vorurteile, Vermutungen, Konventionen und Unterstellungen, um mit dem Fremden umzugehen. Oft führt dies zu Missverständnissen. Ich projeziere mein Ich in das Du und meine, den Anderen einschätzen oder sogar verstehen zu können.

Das Fremde existiert und ich verstehe den Anderen oft falsch. Das muss mir bewusst sein. Wir sind nicht gleich. Ein Gleichsein der Menschen, ein einfaches Verstehen des Anderen, ein Nichtvorhandensein des radikal Fremden, wie z.B. bei den Nazis, führt schnell zu Problemen. Aber auch das in der Moderne vorhandene Prinzip des autonomen Individuums, dass ohne das Fremde klar komme, sollte bezweifelt werden.

Das Eigene

Du fremdes Wesen, was ist nun mit mir? Ich bin Ich, ich bin mir Eigen, ich versteh mich, oder? Jeder junge Mensch passt sich anderen Identitäten an – besitzt noch kein einheitliches Ich. Mama, Papa oder der Sandkastenspielfreund müssen erstmal für seine Identität herhalten. Also hat das Du vorallem in den ersten Jahren mich erstmal geprägt. Das Eigene hat also seine Wurzeln im Anderen. Auch werde ich ständig vom Fremden beeinflusst und gelenkt. Habe ich überhaupt die Wahl? Was bleibt nun übrig, wenn ich das Fremde vom Eigenen abziehe. Selbst die Sprache ist nicht meine Sprache. Wenn ich mich beschreibe – muss ich damit schließen, dass ich mein Ich nicht über eine fremde Sprache artikulieren kann. Ich bin das, was ich euch nicht erzählt habe. Folglich könnte das Fehlende in der sprachlichen Beschreibung das Eigene sein

Quellen:

• durchgängig: Seminar zum Thema Alterität, Autorität und Anerkennung bei Michael Wimmer im SoSe 2010 an der Uni Hamburg

• Der Andere: Nagel, Th.: Das Fremdpsychische. In: Was beduetet das alles? Stuttgart 1990, 18-24

• Das Eigene: Schmidgen,H: Einbildung und Ausführung. In Paragrana. Internationale Zf. f. Historische Anthropologie, Band 6, 1997, H.1: Selbstfremdheit, hg. v. D.Kamper.

Warum gibt es überhaupt so viele Deppen und Deppinnen, die sich in diese kleinen Busse und Bauwägen vergucken? Warum wollen “die” auf so engem Raum leben? Punkt Eins – der Alltag ist zu voll von gesundheitlich bedenklichen Ablenkungen, Reizüberflutungen, Süchten, etc. jeglicher Art. Was könnte der Mensch mit all der Zeit anfangen, wenn mensch den PC, die Glotze oder das Radio aus dem Fenster wirft ohne dabei arme kleine Omas zu erschlagen. Selbst verringerter Musikkonsum sorgt für mehr Genuss und nicht anders herum. Viel hilft eben nicht viel. Das gilt im Leben wie in der Medizin oder beim Essen. Natürlich könnten die Kastenbewohnenden einfach ihr Domizil etwas aufpimpfen und so mit Luxus aufwarten. Meiner Meinung verfehlt das den Gedanken des Wohnens in einfachen Verhältnissen. Aber jedem das Seine. Einfache Verhältnisse fördern einen langsamen Fluss des Lebens und verursachen ein intensiveres, bewusstes Wahrnehmen. Punkt Zwei – der Mensch ist gefangen in einem Netz von Gewohnheiten und Umständen, die er kaum beeinflussen kann oder als Selbstverständlich nimmt. Wenn mensch kaum Miete mehr zahlt, schlägt mensch dem Eigentums-Mehrwerts-Kram ein Schnippchen. Punkt Drei – ein Leben im Bus ist preiswert und ermöglicht einem auch Jobs nachzugehen, die nicht gut bezahlt werden, aber Spaß machen oder sinnvoll sind. Punkt Vier – du wärst mobiler. Mensch kann damit im Winter in Spanien für einige Monate kostengünstig leben oder schöne Reisen mit Freunden unternehmen. Des Weiteren kannst du jederzeit weg, wenn es dir passt oder du die Schnauze voll hast. Punkt Fünf – Sicherheit. Du hättest immer eine Wohnung. Der Bus gehört dir und du musst schon Pech haben, um ihn loszuwerden. Punkt Sechs – Opposition zum normalen Einheitsbrei schafft Vielfalt und ich liebe es in eiternden Wunden herumzustochern. Außerdem, warum kann nicht jeder so leben, wie er will, solange er niemanden dabei arg stört?

Viele hegen den Traum in einen Bauwagen oder in einen Bus zu ziehen. Ganz früher wollte ich immer gerne in der Natur sein – mit Freunden per Selbstversorgung im Wald leben. Doch dieses Projekt enthält eine Portion Komplexität und Schwierigkeiten. Es ist um ein Vielfaches schwieriger als sich nen Bus zu kaufen und mit diesem zu leben. Glücklicherweise fährt so ein Bus ja auch im Wald ^^. Die Nachteile eines Busses sind mir bewusst! Mensch ist wieder mit dem deutschen Gesetz konfrontiert, kalte Winter soll es Legenden nach auch noch geben, Selbstversorgung geht nur begrenzt, etc. .

Ich bin gerade dabei den Bus schick einzurichten, mich mit der Solaranlage etwas auseinanderzusetzen und einige Sachen von mir zu verstauen. Es wird geputzt, gebastelt und gezimmert. Die Frühlingsputz- und Rumräumlaune hat mich ergriffen. Voll gut. Gleichzeitig suche ich entnervt nach einer günstigen Versicherung. Da gibt es teilweise erhebliche Unterschiede. Jedoch lässt mich mein innerer Schweinehund nur schwerfällig von Versicherungen zu Versicherung tappsen.

Ich werde mir wahrscheinlich ein Saisonkennzeichen holen. Ab November fahre ich damit eh nicht mehr durch die Prärie. Und ein neues Kennzeichen kostet nur 60 Euro. Da lohnt sich jeder gesparte Monat bis Mai auf jedenfall. Das macht dann pro Jahr für mich Fahranfänger ganze 600 Euro. Ab Januar werde ich runter gestuft und zahle dann 10 bis 25% weniger. Ich muss mir für den Winter ein Grundstück suchen, wo ich ihn stehen lassen kann. Aber irgend eine WG in Hamburg wird da bestimmt ein bissel Platz zur Verfügung stellen.

Der Wagen ist nu umgemeldet und fahrbereit. Als Trinkwasserbehälter nutze ich einen Glasballon von 25l. Die Plastikbehälter fülle ich mit Abwasser.

Gliederung:

1. Der menschliche Körper
2. Bewusst und gesund leben

• Der Augenblick
• Bewusst wahrnehmen und entspannen
• Sauna und Kaltduschen
• Stress ist natürlich
• Bewegung heilt
• Ernährung
• Unser Darm

3. Signale des Körpers wahrnehmen
4. Den Körper wieder ins Gleichgewicht bringen
5. Gesundheit und Gesellschaft

… Aufsatz kommt demnächst….

Wer von euch hat Lust das starke Hartholz zu spielen. Das Hartholz im Inneren des Baumes starb vor langer Zeit, sorgt aber für eine gute Stabilität des Baumes. Ihr stellt euch mit dem Rücken aneinander und macht mit Hölzern und Blättern Knackgeräusche, um das Tanzen des Baumes im Wind zu veranschaulichen. Um das Hartholz stellen sich die Wasserrohrleitungen, schauen nach Außen und fassen sich an den Händen. Habt ihr eine Idee, was für ein Geräusch und was für eine Bewgung so Wasser in einem Rohr macht? Huuuui ist gut und dabei nach oben springen ist echt eine super Idee. Ein paar Wurzeln legen sich bitte auf den Rücken mit den Füßen zum Baum um den Baum herum. Breitet eure Haarwurzeln aus, um besser Wasser schlürfen zu können. Um die Rohrleitungen kommt das lebendige Holz, dass noch wächst und die Nahrung verteilt. Bildt einen Kreis um den Baum, schaut nach Innen, streckt eure Hände als Blätter nach oben und außen. Wenn ihr Essen zubereitet, wedelt ihr mit den Händen. Danach verteilt ihr die Nahrung. Was für eine Bewegung und was für ein Geräusch könnten wir dabei machen? Ein “Hmmm – Lecker” und dabei den dicken Bauch reiben.! Super, alle übrig Gebliebenen bilden die Rinde und stellen sich als Kämpfer um den Baum nach Außen und verteidigen den Baum vor zum Beispiel Feuer oder Borkenkäfer. Lasst uns mal alle Funktionen durchspielen. Der Baum tanzt im Wind unter dem Antlitz der Sonne – Wasser schlürfen – Wasser zu den Blättern bringen – Essen zubereiten – Essen verteilen! Das klappt ja super. Hört ihr da diesen komischen Ton? Ich geh mal gucken, was das ist. Grrr, ich der Borkenkäfer habe einen enormen Hunger. Hmm, der Baum sieht aber lecker aus.

Reflektion:

Dieses Spiel kann mensch ab ca. drei bis vier Jahren spielen und ab sechs auch etwas differenzierter und komplexer gestalten.

Lernmöglichkeiten:

• Es ist ein Kooperationsspiel, bei dem alle zusammen etwas erschaffen.
• Inklusion! Jeder trägt etwas zum Ganzen bei und ist wichtig für das Funktionieren des Baums.

• Kreativität  wird gefördert. Die einzelnen Bewegungen und Geräusche kreeieren bestenfalls die Spielenden. Wenn die Kinder oder Erwachsenen das Grundlegende drauf haben, kann mensch mehrere äußere Einflüsse, wie Dürre oder Borkenkäfer mit hinzufügen und Ideen von den kleinen Menschen umsetzen.
• Die Spielenden müssen miteinander kommunizieren – sprachliche Förderung.
• Bis das eigentliche Spiel startet, ist Konzentration gefragt. Geduld und eine gewisse Selbstdisziplin werden gefördert.
• Durch das Nachspielen, dem Verbinden von Lernen, Bewegung und Spaß verstehen schon kleine Menschen komplexe biologische Prozesse.
• Zudem können beim zweiten oder dritten Mal die Kinder auch das Anleiten des Spiels ausprobieren und übernehmen. Die Spielenden erfahren neue Perspektiven.

Tipps und Hinweise:

• Gerade für die ganz Kleinen, darf vor dem Baumbauen keine Ruhe- und Konzentrationsphase gelegt werden. Sie sollten lieber erstmal im Wald ordentlich frei spielen dürfen. Denn sonst können sie sich beim Baumspielen schnell nicht mehr konzentrieren und der Baum zerfällt mitten drin in einem unüberschaubaren Gewusel.

Weitere Informationen:

Eine ausführliche Beschreibung für kleine Menschen ab fünf ist im Buch “Mit Cornell die Natur erleben: Naturerfahrungsspiele für Kinder und Jugendliche” zu finden.

Der folgende Text ist meine Interpretation und meine selbstgeschriebene Zusammenfassung und Erweiterung zu einem gut lesbaren Artikel von Seminaren, Weiterbildungen, fremden und eigenen Texten. Zitate sind mit dem Zitierten, sofern nicht schon fremdzitiert, abgesprochen.

Grundbegriffe:

1. Zielgruppe: Kinder und Jugendliche

2. Ort: Außerschulische Kinder- und Jugendbildung

3. Schwerpunkte: Demokratiebildung, Psychomotorische Entwicklung, …

Didaktik:

Die Didaktik umfasst einerseits „die wissenschaftliche Reflexion des Lehrens und Lernens“ (Dieter Lenzen (Hg.): Päd. Grundbegriffe, Bd. 1, Reinbek b. Hamburg 1989: 307). Zum Anderen können wir sie als „die vollständige Kunst, allen Menschen alles zu lehren“ (Amos Comenius: Didactica magna. 1638; zit. nach Lenzen, a.a.O.: 308) verstehen oder auch als „Theorie der Bildungsinhalte und des Lehrplans“ (Herwig Blanckertz: Theorien und Modelle der Didaktik. Weinheim u. München. 13. Auflg. 1991/1969: 13).

Rechtliches:

Arbeitet der Mensch in der Sozialpädagogik, sollte er einen groben Überblick über Rechte und Gesetze in Deuschland sich aneignen. Das wohl wichtigste Gesetzbuch ist das KJHG!

Kinder- und Jugendhilfe – Sozialgesetzbuch – Achtes Buch (KJHG)

“Das Achte Buch Sozialgesetzbuch – Kinder- und Jugendhilfe – (SGB VIII; KJHG) ist ein Instrument zur Vorbeugung, zur Hilfestellung und zum Schutz von Kindern und Jugendlichen. Dem Gesetz liegt ein neues Verständnis von Kinder- und Jugendhilfe zugrunde; im Vordergrund stehen die Förderung der Entwicklung junger Menschen und die Integration in die Gesellschaft durch allgemeine Förderungsangebote und Leistungen in unterschiedlichen Lebenssituationen.”
(http://www.bmfsfj.de/Kategorien/gesetze,did=3278.html, 18.04.10)

1. Kapitel – Allgemeine Vorschriften
2. Kapitel – Leistungen der Jugendhilfe

• Erster Abschnitt – Jugendarbeit (außerschulische Jugendarbeit), Jugendsozialarbeit (in sozial benachteiligten Lebensverhältnissen), erzieherischer Kinder- und Jugendschutz (Drogenprävention, Gewaltprävention, Medienerziehung etc.)
• Zweiter Abschnitt – Förderung der Erziehung in der Familie (Förderung der Erziehung in der Familie, Trennungsberatung, Unterstützung bei der Ausübung der Personensorge, Gemeinsame Wohnformen, Betreuung von Kindern in Notsituationen)
• Dritter Abschnitt – Förderung von Kindern in Tageseinrichtungen und in Kindertagespflege
• Vierter Abschnitt – Hilfe zur Erziehung, Eingliederungshilfe für seelisch behinderte Kinder und Jugendliche, Hilfe für junge Volljährige (Erziehungsberatung, Soziale Gruppenarbeit, Erziehungsbeistand, Betreuungshelfer, Sozialpädagogische Familienhilfe, Erziehung in einer Tagesgruppe, Vollzeitpflege, Heimerziehung und sonstige betreute Wohnform, Intensive sozialpädagogische Einzelbetreuung, Eingliederungshilfe für seelisch behinderte Kinder und Jugendliche, Hilfe für junge Volljährige)

3. Kapitel – Andere Aufgaben der Jugendhilfe
4. Kapitel – Schutz von Sozialdaten
5. Kapitel – Träger der Jugendhilfe
6. Kapitel – Zentrale Aufgaben. Zusammenarbeit, Gesamtverantwortung
7. Kapitel – Zuständigkeit, Kostenerstattung
8. Kapitel – Kostenbeteiligung
9. Kapitel  Kinder- und Jugendhilfestatistik
10. Kapitel – Straf- und Bußgeldvorschriften

In einer Welt der Vielfalt lebe ich doch in Vielfalt. Als Abenteuer entdecke ich das Leben immer wieder neu. Ich will mich bewegen, leben und ständig neue Perspektiven einnehmen. Bunte Farben schmiere ich auf meinen Lebenslauf. Das Leben ermöglicht mir eine ungeahnte Tiefe und Pracht. Neue Wege gehe ich trotz der tausenden Risiken. Dem Alltag entfliehen und frei von dir femden Zwängen sein. Den Moment genießen bis in die Ewigkeit. Lebe ich diese Vielfalt, schätze ich sie mehr, respektiere ich sie, erlerne ich sie, nutze ich sie und erfreue mich an ihr.

Wir leben leider in einer durch Menschen geschaffenen menschenfeindlichen Umgebung! Unsere Gesellschaft erzieht uns schon zum Kranksein! Diese Theorie unterstützt die Erfahrung, dass es auf dem Lande weniger Neurodermetiker als in der Stadt gibt! Anstatt diese katastrophalen Zustände gerade in Städten zu verbessern, rennen alle zum Arzt. Zu Hause reiben sie sich mit Cortisonprodukten ein, die nach wenigen Tagen schon helfen. Nach ein bis zwei Jahren oder schon Monaten, außer wenn andere Umstände den Betreffenden heilen oder Cortison Erfolg bringt, gerät die Haut unter die Räder. Die Schübe kommen öfter und härter. Der Mensch frustriet – seine Psyche leidet. Der Teufelskreislauf beginnt! Schauen wir uns Studien an, steigt die Zahl der NeurodermetikerInnen, AllergikerInnen, … rasant an. Alle machen weiter wie zuvor. Sie spielen der Schulmedizin und der Pharmaindustrie in die Hände, anstatt an den Lebensbedingungen zu drehen.

Weitere gute Quellen für die Selbsthilfe: “Bundesverband Neurodermitis”, “Heilkräuter”, “Neurodermitis”, “Wikipedia”

22.03.10 – Was mich sehr stark geprägt hat, ist meine Haut. Der Fluch die Neurodermitis – der Schwächling dessen Produkt. Neurodermitis am ganzen Körper und wahrscheinlich mit dadurch verursachte Akne zerstört Selbstgefühl und Frohsinn. Neurodermitis ist eine Hautkrankheit, dessen Ursachen noch unbekannt sind. Sie ist angeblich nicht heilbar!

Dank vieler Trottel, die sich als Hautärzte deklarieren, verschlechtert sich eher der Zustand der Haut. Die Zeit, sowie das Geld ständig zum Hautarzt zu rennen, der einem dann doch nur cortisonhaltige Produkte verschreibt, ist mehr als kontraproduktiv. Einen guten Hautarzt suche ich schon etwas länger – da hatte ich bisher aber vielleicht nur pech. Viel wichtiger nach vielen Jahren des Ausprobierens erscheint mir einerseits die Prävention, die Stärkung der Haut, des Immunsystems durch tägliche Hautpflege mit Hilfe von zum Beispiel Cremes mit Johanneskraut, wie von Bedan, wöchentliche Saunagänge, Yoga, Entspannung, Sport, kaltes morgentliches Duschen, Sonne und des Öfteren eine längere Tour am Meer oder in den Bergen. Wichtig ist es, den ganzen Körper täglich mal für längere Zeit nackig zu machen. Lass deine Haut atmen! Außerdem sollte der Schlafraum möglichst allergenfrei sein, also packt den Teppich raus. Milbenschutzüberzüge für Matrazen könnten ebenfalls helfen. Du kannst das Raumklima durch Pflanzen, Luftbefeuchter und evtl. Salzkristalle verbessern. Dazu kann noch regelmäßiges Fasten helfen, den Körper zu reinigen und das Immunsystem zu stärken. Sinnvoll ist es herauszufinden, wogegen ihr so allergisch reagiert. Da sollte mensch mal zu einem guten Arzt gehen. Dort testet ihr euch auf folgende Unverträglichkeiten: Milch, Pollen, Milben, Nüsse, Birne, Apfel, Zitrusfrüchte, Karotten, Paprika, Weißbrot, Zucker und Soja. Mit dem daraus resultierenden wissen könnt ihr die Allergene vermeiden. Das muss ich auch nochmal machen. Vielleicht ist zum Beispiel nur Milch die Ursache des Probems. Das würde einem echt weiterhelfen!

Nichts davon hörte ich vom Hautarzt. Bei näherer Nachfrage kamen so Floskeln wie: “Die Verbindung zwischen Ernährung und Neurodermitis ist ja wissenschaftlich nicht bestätigt”. Diese Ärzte sah ich immer nur wenige Minuten, wenn überhaupt, Rezepte für mich ausstellen. Das nennt sich Arzt. Die sollten sich eher als Vertreter für die Pharmalobby bezeichnen. Wenn es um Schulmedizin geht, kann ich die Neurodermitisabteilungen der Unikliniken empfehlen. Da muss mensch trotzdem wegen der Überweisung zum Hautarzt hin. Zusätzlich gibt es meist sehr lange Wartezeiten. Ich habe bisher nur durch Cortison und neuerdings Protopic (eine gute Alternative) meine Schübe in den Griff bekommen. Ich hoffe in der nächsten schubfreien Phase meinen Körper auf Vordermann zu bringen, sodass der nächste Schub ohne Cortison auszuhalten ist.

03.04.10 – Mit dem Fasten ging es wieder los. Der Schub dauert nun schon ca. fünf Tage an. Betroffen sind diesmal vorallem Gesicht, Rücken und Oberarme. Bisher habe ich ohne Cortison durchgeahlten. Die letzte Nacht war eigentlich schon wieder ganz angenehm. Eine längere Reise nach Berlin zur Family wegen Ostern verstärkte meine Symptome. Diese Fahrt war mal wieder ein super Abenteuer:

“Nach einiger Wartezeit bekomme ich eine SMS, dass meine Mitfahrgelegenheit so eben in ein Auto gecrascht ist. Diese Fahrt wingte mir aus der Ferne zu – grinste mich quasi an.. ich fühlte mich trotz ihrer Unschuld irgendwie verarscht.. Ab dann war der Abend erstmal eine Farce. Wie sollte ich heute um 17:30 nach Berlin kommen? Es war zu spät zum Trampen und wegen dem geplanten Buskauf klafft gähnende Leere in meinem Geldbeutel! Ich düse gestresst zum Hauptbahnhof. Angekommen plumpst mir erstmal der Kopf vor dem Fahrkartenschalter auf den Boden. Die wollen mal wieder ein Vermögen, wofür ich sonst keinen Penny loswerde. Plan B war erstmal gescheitert. Nun folgte Plan C. Erstmal nach Schwerin, dann nach Berlin. Nach kurzer Suche finde ich jemanden, der mich für vier Euro nach Schwerin mitnimmt. Auf der Bahnfahrt finde ich ein Pärchen, die mich bis Brandenburg vor den bösen Kontrolleuren schützen. Den Rest hab ich so geschafft ohne den Schaffner anzutreffen. So bin ich letztendlich für weniger als geplant nach Berlin gekommen. Der Preis war aber doch hoch. Letztendlich habe ich acht Stunden oder so bis zu meiner Family gebraucht. Die lange Fahrt, der Stress, das Fastenbrechen und die Schwitzeinlagen verstärkten erheblich die Symptome meiner Haut.. Den Abend konnte ich dank kurzer Decke (Kälte) und Juckreiz mit Warten aufs Schlafen verbringen. Am nächsten Tag durfte ich mir anhören, wie schlecht ich aussehe und warum ich so dünn wäre. Dies sorgte für eine ordentliche schlechte Laune, die dann noch bemängelt wurde – naja, so sind die lieben Menschen.”

Für die zukünftige Behandlung besorge ich mir Stoffwechsel-Tee. Der beeinhaltet Brennnessel, Heuhechel, Birke, …, was alles die Haut glücklich macht und das Blut von Giftstoffen befreit! Des Weiteren geht meine Bedan-Lotion nun schon zur Neige. Das waren bestimmt kaum mehr als eine Woche für 40 Euro oder so. Naja, ich bekomme heute neue Cremes von Bedan gegen den Schub. Bisher ließ sich dieser gut eindämmen und der Juckreiz beseitigen. Beim nächtlichen Jucken kurz die Creme aufgetragen und gut. Mein körper sieht aber trotzdem schlimm aus – ist aber bisher leicht bekleidet kein Problem. Ich traue mich aber ungerne raus, da ich keine langärmligen Sachen anziehen will. Die Sonne hat meinem Gesicht die letzten Tage eher negativ zugesetzt, also gereizt. Sonne ist wohl nur bei gesunder Haut hilfreich. Oh, da gibt es ja noch etwas erfreuliches. Ich bekomme demnächst ein Silber-T-Shirt von Padycare!!! Das Hemd wird mir helfen, die Schübe cortisonfrei zu überstehen. Damit bedecke ich die meisten problematischen Stellen meiner Schübe. Ich bin gerade sehr optimistisch. Habe gerade gelesen, dass die Cortisoneinnahme dafür sorgt, dass der Körper weniger eigenes Cortison ausschüttet. Es dauert dann eine gewisse Zeit bis dein Organismus die Balance wieder herstellt. Außerdem unterdrückt Cortison nur das Immunsystem. Da geht die Schulmedizin meiner Meinung nach falsch an das Problem heran. Es bestätigen sich die gelesenen Berichte, wo der Darm, Stress, Nahrungsmittel und so für die Neurodermitis förderlich sind. Also ich seh der warmen Jahreszeit cortisonfrei entgegen, auch wenn es mir gerade nett so suppi ohne Cortison geht.

04.04.10 – Gamma-Linolensäure scheint ziemlich wichtig für die Haut zu sein. Findet mensch in Hanf-samen, -öl, Nachtkerzensamenöl und Hafer! 30 Gramm Hanföl oder 100 Gramm Hanfsamen reichen angeblich aus, den täglichen Bedarf an essentiellen Fettsäuren zu decken. Obwohl Nachtkerzenöl generell ziemlich gut für den Körper sein soll. Zudem sollte ich Tomaten, Avocados, Zink, sowie Fisch mehr in meinen Speiseplan einbauen. Hanfsamen kosten pro 250 Gramm 1,90 Euro. Sie passen perfekt ins Müsli, ins Brot oder in den Salat. Sie sättigen sehr, da sie sehr viel Eiweiß enthalten. Eine Tüte reicht so mit Haferkonsum vier Tage. Das ist ok. Hanfsamenöl ist zu teuer!

Mein Gesicht macht mich heute zu schaffen. Ich tippe auf Birkenpollen. Alles rund um meine Augen juckt trotz Bedan schrecklich. Drinnen geht es und nach einem Salzdampfbad (Reinigung, Beruhigung) ist alles in Ordnung. Ich hoffe mein Gesicht befindet sich morgen schon auf einem merklich besseren Weg. Der Rest des Körpers stagniert eher. Neu ist, dass die krasse Trockenheit der Haut weg ist. Sie scheint auf jedenfall feuchter geworden zu sein. Dies scheint mir ein gutes Zeichen zu sein. Jedoch ist im gleichen Atemzug in den Ellenbogen die chronische Angelegenheit ausgebrochen. Ansonsten aß ich heute Fisch, viele Tomaten, Müsli mit Joghurt, Sauerkrautsalat – trank meine vier Liter, sowie viel Oolong-Tee. Das sollte der Haut gut tun.

05.04.10 – Jetzt ist Montag. Morgen geht die Uni wieder los. Suppi, mein Gesicht ist immer noch von einem roten Mond überzogen und die Arme sehen weiterhin kacke aus. Am Rücken gibt es ein paar Stelle, die sich abpellen. Ich habe in letzter Zeit zuviel geschlafen und zu wenig dank der Neuro bewegt. Dadurch konnte ich die Nacht nur wenig plus schlecht schlafen. Danke. Das in einem eher kratzigen mit Milben gesättigten Bett. Dadurch hatte ich hin und wieder ne Kratzattacke. Voll kacke. Ich muss wieder unbedingt Yoga machen. Mein PoPäschen besteht nach dem Fasten nur noch aus Haut! Ich hoffe, dass durch die kommenden andauernden Ortswechsel mein Zustand sich verbessert. Zum Wochenende kommt endlich das Silber-T-Shirt. Im Bus seh ich sowieso schon die Gesundheit vom Himmel regnen – schon alleine durch die tausenden Pflanzen.! Allein die Freiheit schenkt einem neue Power.

Der jetzige Schub könnte durch die Pollen ausgelöst worden sein. Die Verbindung ist auf jedenfall wissenschaftlich bestätigt. So ein Pech aber auch, dass ich kurz vorher faste! Das würde aber das extreme Jucken um die Augen draußen erklären! Trotz erheblicher Bedenken nehme ich jetzt eine Woche lang Telfast oder Lorano. Das sind ja relativ sanfte Mittelchen.

Jepp, das gesicht war nach wenigen Stunden beschwerdefrei. Dank des Obstsalats meiner Mutter siehts nu am Abend wieder problematischer aus!

12.04.10 – So, die Haut im Gesicht um Mund und Augen verschlimmerte sich. Deswegen cremte ich mein Gesicht schön mit Protpopic (0,1%) ein. Das hat dann gebrannt wie Sau. Als Ausgleich habe ich meinen gesamten körper ordentlich blutig gekratzt – das war ein ziemlicher Rückschritt. Doch das Gesicht ist jetzt schon wieder super. Ich schmier es zur Vorbeugung immer mit der Bedan-Gesichtscreme ein. Bis heute habe ich es aber geschafft kein Cortison zu benutzen. Telfast habe ich nach fünf Tagen abgesetzt. Die Entzündungen am Oberkörper gehen zurück. Besonders an den Armen ist eine Besserung festzustellen. Etwas schlimmer ist es an den Oberschenkeln und dem Poberreich geworden, da ich mich beim Nichtkratzen schwer auf den ganzen körper konzentrieren kann. Mein Ziel ist es gerade mit dem Oberkörper mal eine Woche in Frieden zusammen zu leben. Das Silberhemd hilft mir dabei außerordentlich. Es ist bequem. Die Haut juckt weniger trotz vieler problematischer Stellen. Ich bezweifle gerade wieder, dass die Pollen den Schub ausgelöst haben, weil sich jetzt bei der Birkenblüte keine Beschwerden – weder in der Nase, bei den Augen oder mit der Haut zeigen. Ich vermeide momentan Äpfel, Birnen, Zitrusfrüchte, Karotten Weißbrot, Zucker und Paprikas. Magerquark plus Naturjoghurt werde ich erstmal weiterhin in meinen Speiseplan einbauen – das ist einfach zu lecker.

Ich vermute langsam, dass ich mein Ganzkörperproblem etwas abgekoppelt von der Neurodermitis betrachten muss. Ich bekomme nämlich Schübe in Ellenbeugen und an den Fingern (meine alten Stellen), die aber nach wenigen Tagen immer wieder von selber weggehen im Gegensatz zu meinen neuen Stellen am ganzen Körper. Ich vermute, dass meine Haut einfach extrem trocken ist. Vielleicht löste im Letzten Jahr die übermäßige Sonne und das mehrwöchige Salzwasser am Mittelmeer diese krasse Trockenheit aus. Folglich wäre sie der Grund dafür, dass die Entzündungen bleiben und die Haut chronisch juckt. Bedan hält leider nur kurz an. Ich müsste mich mehr als zweimal am Tag eincremen, um die Haut feucht zu halten. Mensch bedenke, dass bei diesem Verbrauch so eine teure Tube gerade mal anderthalb Wochen vorhält. Ich werde jetzt alternativ nach dem Duschen auf die feuchte Haut eine Kombi aus Olivenöl, Honig und Wasser auftragen. Nach 10 bis 15 Minuten soll die Haut dann super weich und feucht sein. Das wäre eine preiswerte Möglichkeit meine Haut gegen Entzündungen zu rüsten. Die Bedancreme würde ich dann nur noch an Tagen ohne Dusche oder an schlimmen Tagen zwischendurch verwenden. Olivenöl hat sich anscheinend bei der Neurodermitis als Heilkrautöl bewährt. Des Weiteren werde ich mal den Kanne Brottrunk ausprobieren. Das geht ja eigentlich vom Preis.

Meine Haut muss langsam mal abheilen. So schiebe ich die hochgepriesenen Präventionen gegen trockene Haut immer weiter vor mir hin..

Ich unterhielt mich gerade mit einem Freund über Neurodermitis und erhielt einige kostbare Infos. Er hatte bis vor einem halben Jahr eine schwere Neurodermitis. Dank eines Schulmediziners, welcher über die Muskeln Nahrungsmittelunverträglichkeiten und psychische Probleme herausfindet, hat er seine Beschwerden in den Griff bekommen. Diese Unverträglichkeiten verändern sich ständig. Er hatte eine zeitlang Probleme mit Weizen, dann mit Roggen und so weiter. Hin und wieder führt er eine Darmsanierung durch. Es hat geholfen und er kommt jetzt ziemlich gut klar. Da es sich glücklicherweise um einen Schulmediziner handelt, gehen die Behandlungen auch nicht so ins Geld. Aber zur Info: Die Kinesiologie ist wissenschaftlich nicht anerkannt und wird den alternativmedizinischen Diagnose- und Therapieverfahren oder sogar den Pseudowissenschaften zugeordnet.

14.04.10 – Mensch nehme Öl plus Honig und Wasser, gebe dies nach dem Duschen auf die noch feuchte Haut. Lasst das eine halbe Stunde einziehen. Und Voila, ihr habt die ultimative Pflege für die trockenste aller trockenen Häute.

17.04.10 – Die Sache ist leider immer noch nicht vorbei. Der Rücken und die Arme sind besser geworden, aber es verheilt halt nicht wirklich. Meine Haut ist durch das Öl auf jedenfall nicht mehr so trocken. Habe wieder im Internet umhergestochert und bin auf einige Rohkostler gestoßen: “Nie mehr Neurodermitis”. Das hört sich eigentlich ganz nett an. Also mehr Rohkost und eine tägliche Meditationsphase + Yoga von ca. na halben Stunde! Ich werde mir dazu auch nen Buch besorgen.

23.04.10 – Ich habe nun das “Gesund durch Meditation” – Buch durchgelesen und bin begeistert. Ich kann es nur jedem empfehlen, der an Selbstheilung interessiert ist. Durch Meditation, Yoga und mehr bewusstes Sein im Augenblick, sowie Ernährungsumstellungen erreicht mensch längerfristigere Erfolge. Ich warte auf ein Ende der Birkenpollensaison. Sie sind ein schwer zu beeinflussender Stressor, der meine Selbstheilung gerade ordentlich behindert.

25.04.10 -  Quark mit Olivenöl hilft super. Pack das ordentlich dick auf die Stellen. Das fördert die Abheilung der Entzündungen. Nach dem Abschlecken sind die Hautstellen richtig schön kalt. Des Weiteren meditiere ich seit drei Tagen eine Stunde täglich plus eindreiviertel Sunden Yoga. Das tut auf jedenfall sehr gut und entspannt ungemein. Ob es hilft, erfahre ich in einigen Monaten ^^. Es ist aber wissenschaftlich belegt, dass eine unterstützende Yoga oder Meditationstherapie zu einer schnelleren Heilung führt als ohne.

26.04.10 – Solange die Stellen nicht abheilen, bringt mir das ganze Wissen nichts. Ich brauche erstmal eine schubfreie Phase. Aber ich möchte kein Cortison benutzen. Ich versuche es gerade mit einer Zinksalbe. Hoffentlich sind die Pollen Schuld. Damit hätte ich wenigstens eine Erklärung und könnte wenigstens dem Ende entgegenfiebern. Heute wurde nach langer Zeit wieder die Kratzsaison eröffnet – es war einfach nicht auszuhalten. Juhu!

14. Mai – Es ist seit dem letzten Eintrag ziemlich viel Zeit vergangen. Ich habe Ende April auf die Arme drei Tage lang Cortison geschmiert und für danach plus den Rest des Körpers Zinkpaste benutzt. Die Arme mussten einfach für das Selbstgefühl besser aussehen und weniger jucken. Seit drei Wochen meditiere ich täglich mehr als eine halbe Stunde und ab und zu praktiziere ich Yoga. Zur Körperpflege benutze ich einen Mix aus Olivenöl, Honig, sowie Wasser. Für das Gesicht benutze ich weiterhin die Bedan-Gesichtscreme. Ich fühle mich so, als wenn ich das Ganze gerade gut im Griff habe. Zudem habe ich durch einen Umzug die Stressoren Lärm und Zeitnot durch das ewige Pendeln beseitigt + Pollen minimiert. Ich bin zudem mehr draußen und esse im Gegensatz zu vorher viel mehr rohes Gemüse, und so gut wie keinen (Rohr-)Zucker mehr (nur Honig), weniger Weizenprodukte. Auch neigt sich die Pollenzeit langsam dem Ende entgegen. Sportliche Betätigungen (Fußball, Volleyball und Parkour) sind in Planung.

09.06.10 – Mit dem Semester, dem Leben in der Stadt geht der Stress los. Meine Meditationspraxis ist leider derbst unterbrochen. Doch der Sommer tut mir super. Die Pollenzeit ist vorbei und mein Körper erholt sich langsam von seinen Wunden. Es ist noch nicht Alles weg, aber es wird. Ich benutze gerade auch eine neue Creme, die 5% Olivenöl und 5% Harnstoff enthält. Die ist super und für mich besser als Bedan. Für das Gesicht benutze ich weiterhin Bedan, da ich damit bisher sehr gut gefahren bin.

22.08.10 - Ich war jetzt einen Monat an der Ostsee und bin braun gebrannt. Die Neurodermitisprobleme haben sich verbessert und seit ich auf Fabrikzucker und Weißmehl verzichte geht das echt gut. Nach Dr. Med. Brunner (Buch: Nuhrung – unser Schicksal) werden alle Zivilisationskrankheiten darauf zurückgeführt. Wichtig fand ich zudem das Rezept für einen Frischkornbrei. Man zerkleinert in einer Kaffeemühle Roggen oder Weizen,gibt Wasser dazu, lässt es ca. 5h stehen bis es breiisch wird und verzehrt es mit Äpfeln, süßer Sahne, … als Müsli. Dieser Brei enthält sehr viele Vitalstoffe und ist derbst gesund.